De ce yoga?

 

Yoga este o știință a corpului uman, completată de reguli de moralitate (asemănătoare celor 10 porunci). 

Copiii rezonează perfect cu practica și își descoperă mobilitatea prin joc.

 

La orele de yoga nu exisă competiție, decât în raport cu propriul progres. Blândețea și iubirea față de sine și colegi sunt valori fundamentale, iar distracția este garantată!

 

 

Yoga ne învață să primim curioși orice schimbare. Ne adaptăm la viața domestică și activitățile online și ne conectăm cu ce avem la îndemână. Sesiunile de kids & family yoga s-au adaptat la conținut video simplu, care te însoțește în offline.

 

Ghidul claselor

kids yoga & 

family yoga

 

 

Lucrez cu copii din 2014 (grădiniță, ateliere creație, ONG integrare copii)

 

ü  Asistent Montessori certificat AMI, Asociația Montessori Internațională (2016)  

ü  Instructor de Yoga pentru copii, certificat de International Yoga Alliance (2017)

 

Am ajuns în mod natural spre această zonă în care pot îmbina experiența personală de practică yoga și pasiunea pentru lucrul cu copiii sub 6 ani. Sunt recunoscătoare pentru că îmi pot urmări astfel misiunea personală de a practica și împărtăși educația conștientă, cu blândețe.

 

Înțeleg copiii de vârste mici și relaționez cu ei de la egal la egal. Cred în respectul pentru copil și cred în magia primilor ani de viață pe care mi-am reamintit-o ca adult și nu vreau să o mai uit J

 

Family Yoga
O oportunitate minunată de relaxare și conectare cu copilul

Include jocuri dinamice pe perechi, tehnici de educație alternativă conștientă și activități ce pot fi integrate acasă, în rutina zilnică de mișcare și joc. 

Plus multe subiecte comune, pentru poveștile din familie.

 

Elementele orei de yoga pentru copii

 

 

ü  Fundamentele practicii adulților (respirație, postură, echilbru, concentrare)

ü  Alăturate într-o poveste, alta în fiecare dimineață de kids yoga

ü  îmbogățite cu joc și zâmbete

ü  Însoțite de descoperirea limitelor și posibilităților propriului corp și a

ü  Lumii înconjutăroare.

 

 

Copiii se dezvoltă mai ales în lucrurile care le fac plăcere,

așa că în planificarea fiecărei ore rămâne mereu lor pentru implicarea lor spontană.

 

 

Firul epic al dimineții ne poartă în excursii și aventuri

 în care ne folosim de corp și imaginație, devenind pentru câteva momente animale, elemente și fenomene naturale sau

     repere urbane și culturale transpuse în posturi și mișcări accesibile copiilor.

 

Asistăm la o creștere a nivelului de conștientizare în rândul părinților și al educatorilor. Educația de astăzi se dezice de unele practici tradiționale și se apropie tot mai mult de copil. Cu respect, încredere și uimire pentru potențialul lor infinit, adresăm mai atent nevoile copiilor.

Prin yoga, încurajăm exprimarea nevoii de mișcare și o potențăm prin deschiderea unor ferestre spre conștientizarea propriului corp.

La ora de yoga încurajez de asemenea independența și autonomia copiilor (sunt dornici să așeze saltelele, să ajute cu materialele, să ajute colegii, să lucreze în echipă).

 

Yoga și educația alternativă

 

Clasele de yoga vin și cu …

Saltele, yoga blocks, corzi, mingi, carduri cu animale (română sau engleză), figurine animale, sunete specifice destinației de la oră, cântece cu și despre animale și natură, rainstick, accesorii pentru jocuri

                          și câteva momente de liniște și relaxare!

                            

Ce ne aduce la ora de yoga?

Prin mișcare și joc, yoga contribuie la:
  • Dezvoltarea inteligenței emoționale
  • Dezvoltarea musculaturii și a ținutei corpului
  • Dezvoltă atenția, claritatea mentală, puterea de concentrare și gândirea logică
  • Cultivarea echilibrului interior, a încrederii în sine și a trăirii active în prezent
  • Descărcarea energiei într-un mediu sigur și relaxarea mentală în vederea continuării activităților intelectuale
  • Ajută la coordonarea membrelor, conștientizarea propriului corp și perfecționarea altor activități practice

Într-o zi vom continua povestea, live!

Între timp, ținem aproape printre pixeli.